Witam. Uzupełniam wypiski z ostatnich treningów. Dziś poszedł rekord w MC - 170kg (więcej w komentarzu pod treningiem). Od jutra mam zamiar wciąć się porządnie za dietę. Teraz też nie jest tak źle, ale wpadają słodycze, jakieś badziewia. Zauważyłem, że super działa na mnie tauryna. 1 kaps. pobudza mnie bardziej niż np. miarka pure power. Jutro [...]
Hehe, ja jestem Byq i nie musze spac Bo slyszalem ze sa duze spadki w masie podczas snu OK, zwijam sie do szkoly Narq ziomki Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-09 07:21:09
W historii notowano po tym zabiegu duze spadki...:) Pytanie: kto strzygł? Koniec końców, w omawianym przypadku, dobrze się skończyło. Myślisz o samobójcy Samsonie? - nie nazwałbym tego dobrym końcem. masti - patrząc na współczesnych kulturystów to coraz więcej łysych odnosi sukcesy. Niestety, mi tylko skrócono włosy. Raz w życiu miałem ogoloną [...]
Pfuuu nie chodzilo mi o kondycje tylko o forme :p sorka Ogólnego też nie opłaca się "zapuszczać". Po co trenować coś, co może za chwilę spaść? Poza tym, trening ogólny powoduje krótkotrwały trening formy, a jeżeli zrezygnuje się z treningu ogólnego i przejdzie się na inny tryb treningu, zwykle notuje się duże spadki formy. Wystarczy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak sobie myślę, czy jakbym zrzucił teraz fat do poziomu takiego jak miałem "w najlepszej formie", to czy miałbym chociaż takie same muskle czy byłyby duże spadki :))
Bardzo ladny cykl ale mam pytania 1) czy wliczales glutamine do diety? 2) czy to byla twoja pierwsza zabawa z kreatynami citro/piro? 3) jaki sie nawodniles na tym cyklu? bo troche mnie dziwia tak duze spadki ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
oglądam filmiki o forexie i rozumiem jakim prawem mi z 50 tys zostało 16 myślałem że inwestujesz tylko te 50 tys funtów, a tu dochodzi leverage i marigin, obracałem w sumie nie swoją kasą, stąd takie duże spadki leyus jaki leverage się ma na początku, 200:1? a ja tak się głowiłem jakim prawem mając 50 tys funtów mogę kupić 1.000.000 pary
siłownię tez robiłem, ale tylko raz w tyg. cale ciało po jednym cwiczeniu. łapy zawsze miałem duze, ale małą klatkę. niestety mam duże spadki siły po odstawieniu towaru. kiedys na maks robiłem kilka powtorzeń 160kg, a teraz kilka razy 125kg.
fidelloz w pierwszym okresie można faktycznie planem Wodyna spokojnie pojechać, jesli miąles duże spadki na masie to nawet przy nienajwyższej intensywności a dobrym odzywianiu- nie wiem czy na low-carb, chyba, ze masz to sprawdzone- przyrost będzie zadawalajacy... w okresie drugim proponowałbym sie skupic na masie i definicji- i tu bardziej już [...]
Tylko sie przygotuj na spadek mocy fizycznej i psychicznej tak z 2 tygodnie po odstawieniu... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-12-07 15:57:34 Myślisz że będą duże spadki masy/siły po zakończeniu cyklu?
[...] razie bez obciazenia), rozciagania do mc sumo, rozciagania stawu barkowego do zarzutu. Plan na powrot juz rozpisany, zanizone ciezary we wszystkich bojach, w szczegolnosci duze spadki w przysiadzie i mc na treningu 15-tek. 15-tki mialy byc lekkim treningiem a meczylem sie gorzej niz na (rzekomo najciezszych) 5-tkach. 500kg w TS w lutym MOC z [...]
[...] podnioslem prawidlowo jak na zawodach na lajcie. przyszla mega grypa zalamanie bo chcialem w zawodach wystartowac. tydzien przed wyzdrowialem ale nie bylo juz sensu za duze spadki sily itp i w melanz poszedlem. miesiac bez trenu i sila w dol ostro. teraz pierwszy trening po przerwie zrobilem 4 serie po 4 powtorzenia ciezarem 140kg. [...]
Masz rację, masa nie musi iść w parze z siłą, ale do pewnego momenty, zwykle nadchodzi taki czas, że już jest wręcz niemożliwe poprawianie siły bez wzrostu masy, a jeśli już siła idzie, często następują w dłuższym okresie duże spadki. No niestety, ciężko zrobić niewiadomo jaką forme na siłowni grając w piłkę, choć siłownia jest nieodłączną częścią [...]
[...] tym to odrazu 500mg to szok dla organizmu, kuracje zaczyna sie raczej od malej dawki i natym ciagnie czas jakis potem sie zwieksza i znowu zmniejsza taka piramidka. pamietaj duze przyrosty to przewaznie duze spadki ajak juz chcesz brac sterydy kladz nacisk nie na ilosc koksu tylko na odzywianie , witaminy , dobre przemyslane treningi. [...]
Nie powiesz mi, że pracujesz na budowie i jesz taką ilość białka. Poza tym sam pracuję okresowo na budowie w wakacje i za każdym rzem mam duże spadki po powrocie na siłownię, siłowe jak i wymiarowe.